Mindset

Mental Coaching – Mehr Performance mit dem richtigen Mindset

Immer ganz vorn, immer leistungsfähig – und trotzdem entspannt.

Mit dem richtigen Mindset ist das möglich. Vertrauen Sie deshalb auf ein fundiertes, professionelles Mental Coaching. Erfahren Sie jetzt, was gezieltes Coaching für Sie leisten kann.

Aktiv entspannen

Entspannung heißt für Sie, am Pool zu chillen oder mit einem guten Buch auf dem Sofa zu sitzen?

Gezieltes Krafttraining kann das auch leisten und bringt noch ein Plus mit: Der Kopf kann besser loslassen.

Mit dem Training verschiebt sich der Fokus nach innen. Dringende Termine, Meetings, stressige Projekte, … das alles hat nun Pause. Sie sind jetzt selbst dran, spüren sich selbst ganz intensiv. Das Training wird zu Ihrer kleinen Oase im Alltag und löst den Knoten im Kopf, bevor er zu fest wird und belastet.

Fazit: Wenn sich der Körper anspannt, spannt der Kopf aus.

Vom Sport in den Alltag

Mit einem Personal Trainer trainieren Sie nicht nur in korrekter Haltung und mit der optimalen Ausführung. Als Coach sorge ich dafür, dass Ihr Training einen festen, regelmäßigen Platz in Ihrem Leben findet. Die Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg im Training.

Ganz nebenbei eignen Sie sich eine nun völlig selbstverständliche Disziplin an. Die dann in Ihren Alltag zu übertragen, ist nur noch ein kleiner Schritt. So profitieren Sie von Ihrem Training auch bei der beruflichen und persönlichen Performance.

Fazit: Das sportliche Schema D wie Disziplin macht im Alltag leistungsfähig.

Leistungsfähigkeit = Gesunder Geist im gesunden Körper

Mit mir als Personal Trainer absolvieren Sie ein auf Sie zugeschnittenes, regelmäßiges Training. Und das tut Körper und Seele gut durch:

Stressabbau
Lösen und Lindern von Verspannungen
Minderung und Vermeidung von Haltungsschäden und Schmerzen
Stimulation des Immunsystems und damit einer geringeren Infektanfälligkeit

Mit dem richtigen Mindset profitieren Sie also gleich mehrfach von Ihren Trainingsstunden. Sie werden leistungsfähiger, konzentrierter und produktiver – ohne neuen Druck zu spüren. Im Gegenteil: Während Sie den Druck des Alltags abbauen, bauen Sie neue Ressourcen auf.

Fazit: Vom Personal Training zur Top Performance ist es nur ein kleiner – und logischer – Schritt.